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怎樣提高記憶力
閱讀：425 發布時間：2012-5-29每個人都想擁有超凡的記憶力，但普遍認為，記憶力與先天因素關系較大。然而，一些新的研究卻為后天提高記憶力提供了可能。
轉動眼球，左右轉動眼球，可有效提高記憶力。
眼球水平轉動，可讓大腦的左右半球互相溝通，對重新勾起人們的記憶至關重要。研究人員還發現，眼球左轉可以激發右腦，眼球右轉可以激發左腦。而眼球左右來回轉動可提高左、右腦之間的關聯，這是提高記憶力的關鍵所在。
呼吸新鮮空氣
到戶外呼吸新鮮空氣或在公園和郊外散步都有助于提高記憶力。
研究結果顯示，在郊外散步的人短期記憶力提高了20%。大自然則能讓人平靜和放松，并有助于注意力的集中。
天天擊掌蹬腳
俗語說“天天擊掌蹬腳，終生不顯衰老”，這確實是有醫學根據的。
吃好早餐
吃過早餐的人能夠在記憶評分測試中獲得更高分數。并且，吃過早餐的孩子在考試中發揮得更出色。
經常聊天
或許有人認為，花寶貴時間與他人閑聊只能浪費時間。然而研究顯示，經常與他人聊天能鍛煉大腦，有助于增強記憶力。
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